Alzheimer - Actividades a não esquecer

Como já referido em post’s anteriores, devido ao aumento substancial de utentes portadores de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas, estamos neste momento a lidar com novos desafios. Por esta razão definimos no nosso plano de acção actividades vocacionadas especificamente para estes idosos atendendo ao seu grau de demência actual, expectativas e limitações.

Indo ao encontro das necessidades dos utentes, as animadoras propuseram actividades simples permitindo ao mesmo tempo optimizar os níveis de atenção sobre o material visual conciliado a um ambiente de bom-humor e tranquilidade.

Especificamente a actividade realizada esta semana consistiu na decoração de caixas de cartão reutilizadas através de um trabalho de patchwork com tecidos e colagem com jornal e/ou bolas de papel.

Para a realização desta actividade os idosos apenas tinham de fazer rolinhos com tiras de jornal, bolinhas de papel de seda ou cortar tecidos coloridos. Depois de reunido este material, com o auxílio das animadoras, decoram as caixas com os materiais que mais gostaram.

No final caixas são o presente merecido de cada um, para guardarem os seus objectos pessoais ou recordações, como por exemplo fotografias, cartas, postais entre outras coisas.

Esta actividade tem como objectivos, trabalhar a destreza motora, promover a criatividade e desenvolver o gosto estético dos utentes.

Sendo uma actividade acessível, que não exige muitas competências artísticas, retarda o declínio das suas aptidões cognitivas e é uma óptima forma de manter os utentes activos.

Artigo de Bruna Silva e Paula Maia

Os idosos e as Novas Tecnologias

Na passada quarta-feira levámos as novas tecnologias até aos nossos idosos. Fizemos um pequeno torneio com jogos de consola (wii).

O primeiro impacto dos utentes não foi o esperado, por ser algo que nunca tinham visto antes, ficaram um pouco hesitantes e estranhos. Contudo, gostaram da experiência, pois fez-lhes lembrar as brincadeiras dos seus netos e bisnetos, visto estes serem os jogos dos dias de hoje.

Para além do divertimento, este tipo de jogos também promove o exercício físico, porque é realizado através dos movimentos do corpo. A consola ajuda os idosos a treinar a mente, e é muito útil para complementar as diferenças geracionais.

Um dos jogos preferidos foi o Bowling, porque este já é apreciado pelos idosos na versão das “Cantarinhas” que já aqui falámos, apesar de nunca o terem jogado virtualmente, visto que o jogam com garrafas e bolas feitas de meias nas sessões semanais.

Apesar das novas tecnologias não terem sido bem aceites pelos idosos numa primeira tentativa, iremos repetir a actividade, para que fiquem familiarizados com estas e não tenham receio de viver novas experiências.

Osteoporose

A osteoporose é uma doença que atinge os ossos.

Pode definir-se como uma diminuição progressiva da massa óssea, originando uma mutação dos ossos ficando estes ocos, finos e de extrema sensibilidade e mais sujeitos a fracturas.

Não se trata de uma doença que atinge apenas a terceira idade, mas também pode ocorrer na infância ou na idade adulta, mas é mais grave nos idosos, visto que se trata de uma faixa etária em que as quedas são mais prováveis devido ao desequilíbrio que pode ser causado por outras doenças como o Alzheimer ou Parkinson.

É uma doença que apresenta sintomas ocultos, tem uma evolução lenta e progressiva, as dores só aparecem quando ocorre uma fractura. Se não forem feitos exames diagnósticos preventivos, a osteoporose pode passar despercebida, até que tenha maior gravidade.

As principais causas do aparecimento desta doença são: o consumo excessivo de álcool, café, baixa ingestão de cálcio e uma alta ingestão de proteínas de carne, peixe, ovos e sal.

A osteoporose pode ter sua evolução retardada por medidas preventivas como por exemplo:

• Fazer exercícios físicos regularmente (caminhadas, subir e descer escadas, dançar e levantar pesos) ;


• Dieta com alimentos ricos em cálcio (como leite e derivados), verduras (como brócolos e repolho), camarão, salmão e ostras.

A prática da actividade física na terceira idade deve ser realizada cuidadosamente e de uma forma moderada, ou seja não deve ser exagerada nem ausente, devido ao enfraquecimento dos ossos do idoso, deste modo procuramos dar resposta às necessidades destes utentes realizando exercícios básicos de actividade física para diminuir o declínio e retardar ou prevenir o aparecimento da doença.

Artigo de Bruna Silva e Paula Maia

Exercícios cognitivos

Através da animação cognitiva os idosos têm a oportunidade de exercer as suas capacidades a nível de percepção, atenção, observação e comunicação.
Os exercícios mentais aumentam a actividade cerebral, e retardam os efeitos da perda de memória. Para as pessoas portadoras de Alzheimer a prática de exercícios de manutenção é uma actividade benéfica e importante para diminuir o declínio das suas aptidões.
Durante as actividades propostas esta semana os utentes realizaram o Jogo da memória. Este tem como objectivos gerais:

• Promover a retenção de acontecimentos, actos e sensações;
• Exercer actividade mental;
• Desenvolver as capacidades mentais;

Para a realização deste jogo foram utilizados materiais como por exemplo bolas, canetas, objectos com formas geométricas diferentes, bonecos, etc.
Começamos por colocar os objectos em cima de uma mesa, de seguida sugerimos aos idosos que definissem o local e os objectos vistos. Após a visualização e observação destes eram retirados ou colocados outros objectos e aos idosos competia dizer quais as alterações feitas.

Os utentes aderiram com entusiasmo a esta actividade mostrando grande interesse na realização desta.
Durante o jogo mostraram interacção grupal e um espírito de inter- ajuda, se algum dos utentes não se lembrasse dos objectos que estavam colocados na mesa, os restantes ajudavam a relembrar.

Esta é uma actividade que requer muita atenção da parte dos idosos, é necessário estar atento e concentrado para testar a capacidade de observação e memorização dos objectos para desta forma exercitar a mente.

Artigo de Bruna Silva e Paula Maia

Novo desafio!!

De forma a levar novidade, alegria, entusiasmo, animação e uma lufada de ar fresco ao dia-a-dia dos nossos idosos, a Animaclub iniciou o Novo Ano da melhor maneira possível com a entrada do Centro Social da Paróquia de S. Lázaro, como associado da nossa cooperativa, beneficiando dos nossos serviços de animação sociocultural.

Deparamo-nos com um grupo de cerca de 30 utentes, entre os quais existem idosos portadores de deficiências físicas, mentais, e também de doenças psicológicas e de foro neurológico como Alzheimer e Parkinson. Temos também duas utentes com 101 anos, que participam nas actividades de uma forma divertida e contagiante, fazendo com que os restantes utentes também fiquem empenhados e interessados nas actividades, encontramos utentes com vontade de aprender novas coisas, conhecer novas pessoas e com um grande sentido de humor contudo precisavam de motivos para fazer transparecer essa alegria, assim durante as sessões estes idosos desinibem-se e tornam as sessões bastante divertidas.

Nas primeiras sessões contacto com estes utentes fomos recebidas de uma forma carinhosa e acolhedora pois trataram-nos como se já nos conhecessem há algum tempo, perceberam que como animadoras os vamos poder ajudar a ultrapassar dificuldades e a ocupar os seus momentos de ócio. Encontramos também funcionárias simpáticas e acolhedoras que nos apoiam muito nas nossas actividades.

Normalmente, o primeiro impacto que os idosos têm quando se deparam com novas situações é de desconfiança e receio, porque têm medo de ser magoados ou enganados. Quanto ao impacto causado em nós estes, surpreenderam-nos positivamente pois não esperávamos ser recebidas com tanto carinho, visto que estes nunca tinham estado em contacto connosco.
A Animaclub elabora as suas actividades com toda a atenção, carinho, alegria e dedicação adequadas às limitações e capacidades de cada um dos nossos idosos.

Os serviços por nós prestados, encontram-se disponíveis a todo o tipo de entidades, nomeadamente:

•Lares,
•Centros de dia,
•Associações,
•Hospitais,
•Casas do Povo,
•Entre outras.

Não hesite em contactar-nos! A Animaclub quer fazer parte do seu dia -a -dia.

Artigo de Bruna Silva e Paula Maia

O Carnaval e a interacção inter-geracional

A animação através da expressão plástica proporciona ao idoso a possibilidade de se exprimir através das artes plásticas e dos trabalhos manuais.
Nestas actividades os idosos têm a oportunidade de dar largas à imaginação e à criatividade através da pintura, colagem, escultura, desenhos, recortes, etc.
Estas têm ainda a vantagem de desenvolver a motricidade, a precisão manual, a coordenação psicomotora e a interacção inter-geracional.

No decorrer da semana passada demos início à preparação para o Carnaval.
Os idosos durante as actividades de expressão plástica, elaboraram máscaras carnavalescas, com o objectivo de promover uma interacção inter-geracional, pois estas serão doadas às crianças do Jardim de Infância.

Para a criação destas foram utilizados materiais reutilizáveis como cartão, arroz, algodão, bolinhas de papel e lãs, a utilização destes materiais tem como objectivo sensibilizar as crianças para a reutilização de materiais, e demonstrar o que pode ser feito através destes.

Esta é uma actividade que os idosos aderem com entusiasmo porque gostam de realizar actividades para as crianças, pois ao saberem que as máscaras vão ser-lhes oferecidas, os utentes realizam a actividade com mais empenho e dedicação porque estas os fazem relembrar o seu tempo de infância e os momentos de meninos.

Artigo de Bruna Silva e Paula Maia

Recordações de S. Valentim

As actividades de expressão plástica definidas para o mês de Fevereiro incluíam pintura de corações em cartão para a decoração espaço de convívio, alusivos ao dia de S. Valentim. No decorrer desta actividade os idosos relembraram lenda de S. Valentim e de algumas quadras de amor.

Contaram-nos que Cláudio II era um Imperador que queria constituir um exército grande e forte, assim proibiu a celebração de casamentos de jovens do sexo masculino, pois pensava que os melhores soldados eram os rapazes solteiros. Contudo, Valentim era um padre que viveu em Roma, ignorou esta ordem e continuou a celebrar casamentos de jovens, pois achava esta medida injusta. Quando o imperador soube ordenou a prisão, tortura e decapitação deste padre a 14 de Fevereiro.

Segundo reza a lenda, enquanto o padre aguardava a morte apaixonou-se pela filha do carcereiro, que o visitava regularmente e a quem escreveu uma carta de amor assinando “Do teu Valentim”.

S. Valentim foi a primeira pessoa a escrever uma mensagem romântica, desde aí esta tradição manteve-se, segundo os nossos idosos, no seu tempo de rapazolas estes “encantavam” as raparigas com quadras de amor, onde demonstravam os seus sentimentos e afectos.

Esta é uma tradição que está cada vez mais esquecida e pouco valorizada, mas os nossos idosos fazem sempre questão de nos relembrar e de nos ensinar algumas quadras de amor. Deixo alguns poemas de amor e bem-querer, ditas por eles:

“Vai carta, vai carta
Nas asas de um passarinho
Se chegares ao meu amor
Dá-lhe um abraço e um beijinho.”

“Oh meu amor anda, anda
À igreja dar a mão
Tapar a boca ao povo
E tapar-me o coração.”

“O meu amor não é aquele
O meu amor traz chapéu
Tem um andar miudinho
Como as estrelas do céu.”

“Se ouvires assobiar
Não penses que é caçador
Agora veio uma moda
De assobiar ao meu amor.”

Carnaval à moda da AnimaClub!!!

A ANIMACLUB, em Parceria com o Jipe Café / Cervejaria, está a organizar um fantástico Jantar/Baile de Carnaval, na quinta de Praia Verde.

Um Jantar com Baile de Máscaras, Animação a cargo de Dj Profissional, Desfile de Máscaras e Prémios para os 3 melhores mascarados!!!

Entre muitas surpresas preparadas para esta noite mágica...

Organize um grupo de amigos, ou venha com a sua família.

Não esqueça a sua máscara, nem a boa disposição...

Nós tratamos do resto...

Jogos lúdicos para Idosos

Entre as várias áreas da animação uma das componentes mais importantes, (no seu sentido mais lúdico) são os jogos. Um dos jogos mais apreciado pelos nossos idosos é o jogo de Bowling, ao qual chamam tradicionalmente “cantarinhas”.
Este é um dos jogos admirado pelos utentes pois proporciona-lhes momentos de diversão e interacção com os seus colegas.

Durante as actividades da semana passada propusemos esse mesmo jogo, os idosos aderiram mostrando muita vontade e interesse.
Estes, que normalmente gostam de estar sentados a realizar as actividades, puseram-se de pé a jogar, e até ajudaram a pôr os pinos no lugar para jogarem novamente.
Quando atiravam a bola para os pinos e estes caíam, abria-se um sorriso enorme nos seus rostos, uma expressão muito agradável de se ver, pois estavam a divertir-se e ao mesmo tempo a desenvolver a coordenação óculo - manual e a concentração. Assim com espírito de competição saudável entre eles, foi realizado um mini - torneio no qual os vencedores receberam entre aplausos muitos beijinhos.

As Cantarinhas são um dos jogos que normalmente realizamos e todos os idosos, quer autónomos, quer dependentes, têm facilidade em jogar, pois podem realizá-lo sentados ou de pé, independentemente das suas limitações físicas, porque este só requer o movimento do braço.

Este jogo não é só uma actividade lúdica, pode ser também uma actividade de expressão plástica, devido ao facto dos idosos poderem elaborar eles próprios o jogo utilizando materiais como: garrafas de plástico ou latas de bebidas para os pinos e bolas em pasta de papel ou então com meias antigas fazendo uma bola de trapilho.

Aqui ficam algumas fotos da realização do jogo do bowling: